J'avais déjà publié cet article..
Une deuxième fois, pour ne pas oublier ...
PARDONNER
Extraits de discours de différents auteurs
Traduits par Vipassanasangha
-----------------------------
Pour pardonner, il faut être capable de lâcher les peines du passé, les blessures, la tristesse.
Nous pourrons ainsi nous en libérer et ouvrir la porte
à l'affection, à la tendresse et à l'amour.
Bien évidemment ce n'est pas facile et cela demande beaucoup de courage,
mais
nous devons travailler sur nos points les plus vulnérables.
Malgré notre chagrin, l'amour est
toujours en nous.
Lorsque nous réussissons à pardonner cela nous guérit nous-mêmes et permet à l'amour
de se manifester à nouveau.
Tant que nous ne pardonnons pas, nous continuons à porter et à transporter les blessures du passé.
Notre coeur reste fermé,
il continue à ressentir la peur et la déception.
Il est plein d'hostilité, de colère, de peine et de haine.
Si nous pouvons pardonner, et ouvrir notre coeur
malgré toutes les peines et les injustices subies,
nous libérerons en nous toutes les énergies
bloquées et pourrons nous ouvrir aux autres,
à la vie, à de nouvelles expériences.
Nous nous donnons la chance de recommencer.
Pardonner est une nécessité si nous voulons continuer à vivre et à être heureux.
Le pardon nous transforme, il transforme nos relations
et notre vie.
Pardonner ne signifie pas renier les
blessures du passé,
mais plutôt que de ressentir ces peines continuellement,
de les garder en nous, de les vivre encore,
nous nous débarrassons de l'énergie
et de la force de la colère en nous.
C'est un grand soulagement, une libération, un renouveau.
Aussi longtemps que nous restons prisonniers de nos mauvais souvenirs,
il n'y aura pas de place pour de nouvelles possibilités.
Nous voulons chasser ces souvenirs
qui nous chagrinent, les expulser de notre mémoire,
mais en agissant ainsi,
nous ne faisons que d'y repenser
et de les revivre à nouveau.
Nous n'en sommes pas libres, et restons empoisonnés,
pris dans les filets de la haine.
la rage au lieu de l'amour,
la tendresse et l'affection.
La porte de notre coeur reste fermée tant nous craignons d'être à nouveau blessés et de souffrir,
et nous fermons également la porte à toutes nouvelles opportunités,
au changement et au bonheur.
Nous devrons arrêter
d'accuser les autres, et avoir le courage de prendre conscience du contenu de notre esprit,
regarder ces peines bien en face, en ressentir l'amertume, sans vouloir fuir.
Nous pourrons enfin être en paix avec nous-mêmes,
la guérison pourra alors s'opérer
et la compassion naître pour nous-mêmes et aussi pour les autres car nous pourrons comprendre
l'intensité et la profondeur de leur douleur.
Lorsque nos comportements sont empreints d'amour et de compassion, ils ont un grand impact.
Le pardon est essentiel, sinon nous restons séparés des autres, nous nous sentons
isolés. Il est très douloureux de se sentir seul.
Quand nous rejetons quelqu'un, nous sommes
les premiers à en souffrir.
Quand nous souffrons, nous ne sommes pas suffisamment
disponibles pour voir la souffrance des autres.
Nous créons nous-mêmes une barrière, une
séparation et nous nous isolons.
Nous ne pouvons que ressentir solitude,
tristesse, ennui et peur.
Le pardon est la seule solution pour notre bien-être,
pour nous décharger du lourd et
douloureux fardeau du passé.
En prenant conscience de nos peines, nous pouvons nous en libérer, les abandonner et nous
prenons aussi conscience des peines des autres.
Pardonner ne signifie pas oublier,
mais nous donner le droit de garder notre coeur ouvert et recevoir de l'amour,
au lieu de succomber aux feux destructeurs de la colère et de la haine.
Nous pouvons comprendre que chacun cherche le bonheur, comme nous-mêmes,
que chacun souffre et est la proie du désir,
de la souffrance et de l'ignorance.
En général, ceux qui nous blessent
souffrent et sont dans la confusion.
Les comprendre, se mettre à leur
place, nous aide à pardonner.
L'amour et l'attention nous permettent de sortir de l'engrenage de la peine et de la colère.
Pardonner est un acte d'humanité,
c'est mettre le passé de côté,
mettre le passé au passé
et ne plus vivre le passé au présent.
C'est effacer les différences
entre soi et les autres, arrêter de juger et de condamner.
L'amour est le plus puissant remède.
C'est ce qui nous soutient, ce qui nous nourrit.
Nous pouvons beaucoup apprendre de ceux que nous considérons comme des ennemis.
Ils peuvent nous aider à grandir,
car en général ce que nous critiquons en eux
est ce que nous n'acceptons pas en nous-mêmes.
Nos ennemis nous montrent nos côtés sombres et cachés.
Nous avons ainsi l'opportunité de voir se refléter nos défauts, comme dans un éclatant miroir.
Cela nous aide à nous connaître
et à nous accepter plus profondément.
Nous ne pouvons pas nous forcer à pardonner,
nous risquons de ressentir de la colère et de la haine envers nous-mêmes si nous n'y parvenons pas.
Pardonner requiert de la patience.
Nous n'avons pas besoin de nous juger ou
de nous punir davantage,
mais plutôt laisser le processus se dérouler à son rythme,
et si cela nous est possible ne plus nous sentir coupable,
ce qui nous empêcherait de nous en libérer.
Nous avons en général plus de facilité à pardonner les autres que nous-mêmes.
Souvent nous pardonnons aux autres bien avant nous-mêmes.
Parfois même nous réussissons à pardonner les autres,
mais nous continuons à nous en vouloir, à ressentir de la colère envers nous-mêmes, sans en être conscient.
Nous n'avons pas besoin d'être parfaits pour nous aimer.
Nous pouvons nous aimer tels que nous sommes.
Malgré toutes nos imperfections, nous pouvons ouvrir notre coeur pour recevoir notre héritage d'amour.
Quelles que soient nos difficultés et si insurmontables qu'elles paraissent,
nous devons persévérer avec courage et patience
pour ouvrir notre coeur, pardonner et entrer en contact
avec notre immense capacité à aimer.
/fdata%2F1695253%2F%2Favatar-user-994046-tmpphpUJfmzC.jpeg){kind=avatar}
